Zdrava, blistava, svježa i čvrsta koža univerzalni je ideal ljepote i nedostižan san većine žena. Zdravlje kože pokušavamo postići i održati prehranom, preparatima, dermatološkim tretmanima i kremama, no što učiniti ako ne primijetimo željene rezultate i ustanovimo da ništa od navedenog ne djeluje na stanje naše kože?
Zašto kreme nisu uvijek dovoljne za lijepu kožu?
Naša svakodnevna prehrana, čak i kada se zdravo hranimo, ne zadovoljava sve potrebe naše kože, kojoj je za zdravlje i obavljanje svih zaštitnih funkcija potreban pravilan balans vitamina, minerala, antioksidansa i neophodnih masti.
Modernim načinom prehrane unosimo mnogo ugljikohidrata, proteina i vlakana, nutrijenata koji su nužni za funkcioniranje naših vitalnih organa, no često zanemarimo unos vitamina i zdravih masnoća bez kojih naša koža ne može ostati zdrava i blistava.
Tijelo kojem nedostaju važni nutrijenti uzima hranjive tvari iz unesene hrane i koristi ih za opskrbu mozga, srca, pluća i bubrega, a periferni dijelovi tijela i koža dobivaju tek onoliko vitamina, masti i antioksidansa koliko tijelu preostane nakon što je nahranilo vitalne organe. Najčešće je taj preostali dio nedovoljan za održavanje zdravlja kože, pa većina ljudi ima barem nekih kožnih problema ili nepravilnosti, iza čega često stoji nedostatak nutrijenata.
Iz tog razloga, svakodnevno posežemo za kremama, serumima i hranjivim proizvodima za njegu kože u nadi da ćemo na taj način zaštititi, zagladiti i uljepšati svoju kožu. Iako je kvalitetna njega kože u obliku krema i seruma obavezna, čak ni najbolja krema neće pomoći našoj koži ako nam nedostaje važnih nutrijenata u organizmu.
Kako očuvati zdravlje kože iznutra?
Aktivni sastojci iz proizvoda za njegu kože koje svakodnevno nanosimo djelovat će bolje, snažnije, brže i dugotrajnije ako naša koža ima adekvatnu nutritivnu potporu. Prema riječima Lorraine Perrette, svjetski poznate savjetnice za nutricionizam, balansirana prehrana pozitivno utječe na razne kožne probleme poput suhoće, osjetljivosti, iritacija i mrlja, ali i povećava učinak tretmana i kozmetike koju koristimo.
Pri pomisli na kvalitetno nahranjenu kožu, najčešće nam je prva asocijacija kvalitetna krema. Ipak, kožu je potrebno i doslovno nahraniti iznutra, kako bismo sačuvali njeno zdravlje i pripremili je na vanjske utjecaje. Osim toga, niti jednu kremu nećemo nanijeti na baš svaki centimetar naše kože, a osiguramo li tijelu sve potrebne nutrijente, ono će samo hraniti kožu cjelovito, redovito i uravnoteženo.
Što kada prehrana nije dovoljna za sve potrebe naše kože?
Primijetimo li da su naši problemi s kožom i dalje ustrajni bez obzira na korištenje kvalitetne njege i redovito tretiranje dermatološkim proizvodima, velika je vjerojatnost da našoj koži nedostaju vrijedni nutrijenti koje bi trebala dobivati iz prehrane.
Kako bismo osigurali svojoj koži dovoljnu količinu vitamina, minerala, zdravih masnoća i antioksidansa koje ne dobiva iz prehrane, jednostavno i učinkovito rješenje krije se u suplementima.
Revolucionarni pristup Advanced Nutrition Programmea, britanskog proizvođača vitamina i dodataka prehrani namijenjenih upravo ljepoti i zdravlju kože, bazira se na kombinaciji zdrave prehrane, vrhunske suplementacije i kvalitetne njege kože. Hranjenjem kože iznutra ovaj suplement radi na izgradnji zdravih stanica i produljuje mladolikost kože, čuvajući njeno opće zdravlje, čime stvara zdravu podlogu za prodiranje aktivnih sastojaka iz proizvoda za njegu kože.
Nutrikozmetika – nova era u ljepoti kože?
Želimo li postići značajne promjene na našoj koži, bilo da je riječ o osjetljivosti, suhoći, nečistoćama ili sjaju, potrebno je željene promjene potaknuti iznutra.
Nutrikozmetika je pristup koji se bazira na kombinaciji njege kože, zdrave i uravnotežene prehrane i vrhunskih suplemenata koji našoj koži osiguravaju dovoljnu količinu svih važnih nutrijenata, bez kojih gubi sjaj, blistavost i čvrstoću.
Svaka naša stanica treba esencijalne masne kiseline omega-3 (EPA i DHA) i omega-6 (GLA) kako bi koža zadržala punoću, glatkoću i sjaj. Najbogatiji izvori ovih kiselina u prehrani su riblje ulje, orašasti plodovi i sjemenke, no najčešće ih ne konzumiramo u dovoljnim količinama koje bi nam osigurale zdravlje kože i staničnih membrana, pa se njihov nedostatak najčešće očituje kao suhoća i dehidriranost kože.
Za održavanje imunološkog sustava ključan je vitamin C, koji ujedno osigurava elastičnost kože jačajući kolagenska vlakna. Uz vitamin E i beta-karoten, on je najmoćniji antioksidans koji vrlo uspješno štiti kožu od slobodnih radikala koji oštećuju stanice i potiču stvaranje bora.
Advanced Nutrition Programme je pristup koji odabire one oblike suplemenata koje naše tijelo može najbolje apsorbirati i kombinira ih s nutricionističkim savjetovanjem, u svrhu promjene životnih navika, kako bi se opće zdravlje poboljšalo, a kože ostala vitalna i mladolika.
Trebaju li suplementi svima?
Sudeći prema podacima britanskog Ministarstva zdravlja, 95% žena ne uzima preporučenu dnevnu dozu vitamina A, 60 % ih ne unosi preporučenu dozu vitamina C, a gotovo 60 % ih ne konzumira dovoljno kalcija. Razlog leži u promjeni prehrambenih navika, jer ljudi u prosjeku više ne konzumiraju dovoljne količine voća, povrća, svježe ribe i mliječnih proizvoda.
Postoji li univerzalni suplement za ljepotu?
Svi dodaci prehrani djeluju na principu osiguravanja vitamina i minerala koji su prosječnom čovjeku potrebni za svakodnevno funkcioniranje i održavanje zdravlja, a Advanced Nutrition Programme odabire one nutrijente koji imaju dokazane benefite za zdravlje, ljepotu i blistavost kože, te koristi one oblike suplemenata koji imaju visoku apsorpciju i iskoristivost.
Osim toga, ne sadrži umjetne boje, PCB, pšenicu, gluten, kvasce, laktozu i mliječne proizvode te dodanu sol.
Univerzalni suplement za ljepotu ne postoji, a želimo li poboljšati zdravlje i izgled svoje kože, kose i noktiju, potrebno je istražiti koji je suplement na tržištu namijenjen upravo onom problemu kojeg želimo riješiti. Najbolje rezultate postiži oni suplementi koji su dedicirani jednom problemu i jednoj namijeni, a Advanced Nutrition Programme posvetio je cijeli pristup ljepoti i zdravlju kože.
