Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost svakako su neki od glavnih preduvjeta za zdravlje i dobar izgled. Iako se u teretani učvršćuju mišići i donekle zateže koža, postoje neke stvari koje se vježbanjem jednostavno ne mogu postići.

Zatezanje značajnog viška kože

Ako ste naglo smršavjeli ili nedavno rodili, višak kože koji ostaje ne može se ukloniti vježbanjem. Iako vježbanje utječe na zategnutost kože, kod značajnog viška ipak je potrebna dodatna pomoć. Bilo da se radi o strijama i koži na trbuhu, zbog čega je potreban zahvat abdominoplastike, ili o rukama koje se korigiraju brahioplastikom, radi se o postupcima s kojima se vježbanje jednostavno ne može mjeriti. To ne znači da biste trebali odustati od odlaska u teretanu. Naprotiv, korekcije u kombinaciji s vježbanjem daju najbolje rezultate.

Oblikovanje tijela u vrlo kratkom roku

Za uočljivije rezultate, većina osoba treba se dobro oznojiti u “gymu”. Rijetki su oni sretnici kojima se rezultati vide „odmah“. Ako postoji dio tijela koji vam predstavlja problem iako vježbate i zdravo se hranite, liposukcija je metoda kojom se oblikuju problematični dijelovi tijela. Liposukcijom se uklanja suvišno masno tkivo, a tretirano područje u vrlo brzom roku dobiva novi izgled.

Povećanje grudi

Vježbanje svakako ima pozitivan učinak na čvrstoću grudi. Ipak, ako želite grudi značajnije povećati, jedino je rješenje zahvat povećanja grudi. Grudi se mogu povećati implantatima ili masnim tkivom. Ako se radi o masnom tkivu, osoba mora imati dovoljno masnog tkiva koje bi se moglo iskoristiti u postupku povećanja grudi.

Svi ovi postupci daju najbolje rezultate uz vježbanje, a estetska kirurgija tu je kao pomoć u postizanju teže ostvarivih želja.